Инструкция что делать со своим мнением

Содержание
  1. Самый простой и быстрый способ заставить окружающих вас ценить и считаться с вашим мнением
  2. Почему вас не берут в расчет? Почему не уважают?
  3. Если на вас вешают лишнюю работу
  4. Денежные долги
  5. Если не возвращают долг
  6. Если вам задерживают зарплату
  7. Базовая причина, почему с человеком не считаются или им пользуются
  8. Почему я страдаю от своих решений и поступков?
  9. Как научиться отстаивать свое мнение
  10. Всегда ли в споре рождается истина
  11. Как правильно сказать «НЕТ»
  12. Как отказывать друзьям и близким?
  13. «НЕТ» без объяснения
  14. «Я принципиально не…»
  15. «НЕТ» по причине обещания самому себе/другим людям
  16. «НЕТ» по-честному
  17. Как сказать «НЕТ» на работе
  18. 7 способов, как отстоять свою точку зрения перед начальником?
  19. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО “Переговоры. Как избежать наказания со стороны начальника?!”
  20. 2. Блок. Как отстоять свою точку зрения? Рефрейминг.
  21. 1. Техника «Что плохого в несогласии подчиненного с руководителем?»
  22. 2. Техника «В этой идеи есть изъян!»
  23. 3. Техника «Какие причины для отказа принять умное решение?»
  24. 4. Техника «Какие у нас есть обязательства перед другими?»
  25. 5. Техника «А как по-другому можно поступить?»
  26. 6. Техника «Идеально вопрос не будет решен».
  27. 7. Техника «Не говорите потом, что не знали о проблемах».
  28. Что делать со своим мнением и куда его засунуть
  29. Никто не любит умников
  30. Будь готов к ответной реакции
  31. Действительно ли твоё мнение важно?
  32. Действительно ли твоё мнение верно?
  33. Практическое Руководство по Избавлению Зависимости от Мнения Окружающих
  34. Общественные мнения: почему же мы зависим от них?
  35. Люди зависящие от мнения окружающих
  36. Как перестать зависеть от мнения окружающих
  37. Вас могут заинтересовать также и другие мои статьи:
  38. Благодарю за ваше внимание и до встречи в следующих статьях!

Самый простой и быстрый способ заставить окружающих вас ценить и считаться с вашим мнением

Инструкция что делать со своим мнением

17.10.2018 08:53:01

Стесняетесь выяснять отношения с тем, кто вас обижает? Боитесь отстаивать свои права на работе? Не можете заставить людей вас ценить и считаться с вашим мнением?

Вы просто стараетесь быть для всех хорошей? Да вы с ума сошли! Не делайте так никогда!

* Ведь в таких случаях вас просят делать ТО, что вы НЕ ХОТИТЕ делать! * Звонят, предлагают встретиться – но потом забывают о своих обещаниях, бросая вас у разбитого корыта… * Занимают денег, и не отдают! * Вас не берут в расчет в любых, даже очень важных делах, и наваливают на вас лишние проблемы!

* А, вот еще вспомнила. Вешают на вас свои огромные кредиты… Или задерживают на месяц зарплату (хотя, блин, вы знаете, что могут выплатить)!

Давайте сыграем в психотерапевтическую игру, и уже через 5 минут вы поймете, что люди БУДУТ вас ценить и уважать!

* * *

Начнем с психоанализа проблемы:

Есть такое понятие: “ДОВОДИТЬ ДЕЛА ДО ЛОГИЧЕСКОГО КОНЦА”.

Если человек частенько оказывается в перечисленных мною выше оказиях – значит, он подсознательно уверен, что не заслуживает, чтобы с ним считались. Поэтому не доводит дела до конца (у него стоит подсознательный блок). И в итоге получает все эти проблемы, хотя, по-сути, сам является источником этих проблем.

Как быть?

Почему вас не берут в расчет? Почему не уважают?

Например, в любой конторе всегда есть один коллега, которого вечно отправляют в магазин за кофе, сахаром и сигаретами. Хотя он не ниже по статусу – просто его можно послать…

Или на какую-то Катю или Машу постоянно вешают лишние рабочие дела, не относящиеся к ее прямым обязанностям. И даже мнения ее не спросят: хочет она это делать, или нет! Или эту же Машу постоянно ставят поработать в праздничный день (хотя ей это неудобно) – но кому какое дело до ее мнения?

Или в семье всем отчисляют наследство, но одной самой заботливой дочке ничего не достается.

Почему?

Важно понимать, что некоторых людей берут в расчет, а некоторых нет. Почему так? Здесь важно задать себе вопросы:

* Что такого вы сделали, что ваше мнение и потребности не учитывают? Что сказали, как себя повели?
* Что вы можете сделать в будущем, чтобы ваше мнение и потребности учитывали?

Очень часто я рекомендую людям с заниженной самооценкой и подобными проблемами вести записи. Это очень помогает и выручает.

Например, кто-то обещал что-то сделать (приехать, привести, помочь и т.д.), но не сделал. Как этого избежать?

Звоним предварительно человеку, и говорим: “Я звоню уточнить. И записываю в свой ежедневник, теперь ты это должен сделать так и так, в такое и такое время”.

Затем делаем фотографию своей записи и отсылаем человеку. Я уверена, он не сможет отвертеться. Еще можно сделать аудиозапись вашего телефонного разговора. Или общения по скайпу. Это совершенно нормальная практика.

Здесь нужно понять одну ВАЖНУЮ вещь:

1. Вы учитесь относиться к себе с уважением. 2. Вы учитесь ценить свое время. 3. Вы учитесь ответственней подходить к своим действиям.

4. Вы приучаете других людей ЦЕНИТЬ и УВАЖАТЬ вас.

И тут важно использовать все возможности. Это нормально.

Если на вас вешают лишнюю работу

Еще один субстрат неуважения к себе, разрастающийся в услуги “Козла отпущения” на работе. На вас вешают лишние дела, и не оплачивают за них. Или заставляют работать сверхурочно, но без вознаграждения. Как решать эту проблему?

1. Подойти к начальнику и попросить перечислить все ваши прямые обязанности. Все их нужно старательно записать (еще можно попросить начальство их заверить).

2. Документировать все, что вы делаете на работе. (Вести дневник и все записывать, делать фото, таблицы, аудио или видео записи).

3. Если на вас вешают лишние дела – спокойно отвечать: “Это не входит в мои прямые обязанности, я не буду это делать”. Либо так же спокойно просите доплаты.

4. Если возникают какие-то трения на тему, кто прав, а кто виноват – спокойно предъявляем список своих обязанностей, и папочку с выполненными делами. Вы честный и аккуратный сотрудник, и тут ничего не попишешь! И на вас не навесишь!

5. Вуаля! Когда человек себя уважает – он ценит свою работу, и спокойно ее документирует.

6. Кстати, все эти записи очень вам пригодятся, если захотите сменить работу :)

Денежные долги

Не давайте в долг никогда и никому, даже родным и близким (помогать финансово близким можно, а вот давать в долг – нельзя). Вообще. Я НИКОГДА не даю взаймы. Если у меня просят денег – я их просто ДАРЮ (если хочу и могу это сделать), и не прошу возвращать. Если человек сможет – вернет. Если нет – ну и ладно.

Этот метод позволяет мне никогда не переживать о невозвращенных долгах, и не спускать зря свою драгоценную энергию!

Здесь важно понять, что частое давание денег в долг (а есть люди, которые буквально больны этим) – это нежелание считаться с собой и своими потребностями. Неуважение к себе и своей личности. Важно понимать, что вам тоже часто многое НАДО! Правда НАДО! Проникнитесь этой мыслью.

Сюда же отнесем странные покупки подарков для кого-то, или чрезмерные траты на детей, при этом обделяя себя.

Задайте себе простой вопрос: “А вам что, не надо что-то купить?” Неужели вы вообще себя не цените и не уважаете? Подумайте об этом.

Если не возвращают долг

Что можно сделать, если вам не возвращают долг?

Попрощайтесь с этими деньгами навсегда. Поплачьте, покричите, избейте подушку, попинайте грушу в спортзале. И отпустите эти деньги.

Иначе будете продолжать вспоминать о долге, страдать, впускать в свой мозг большую порцию кортизола – и серьезно подрывать свое здоровье.

Вам это надо? Иногда проблема долга может так вымотать и истощить человека, что он получает массу психосоматических заболеваний.

И лечение этих болезней ему обойдется вдвое, а то и втрое больше суммы долга, о которой он так страдал. Где логика, в чем смысл?

И последняя рекомендация. Учитывайте свои ресурсы – временные, финансовые, энергетические. Иногда вернуть долг через полицию или суд намного дороже обходится, чем сама сумма долга.

Если вам задерживают зарплату

Нужно подходить к начальству и требовать свою зарплату. Те, кто регулярно требует свое – как правило, получает. Кто не требует – про них будут забывать… Можно проконсультироваться с юристами, можно написать жалобу.

Я понимаю, что сейчас во многих регионах сложная ситуация с работой, и работодатели этим пользуются. НО(!) вы у себя одна – и любить, и ценить себя обязаны.

Как решать эту проблему?

Комплексно. Как завещал Эрих Фромм (за что ему нужно памятник размером с Эйфелеву башню ставить)…

Повышать свою квалификацию и становиться высококлассным специалистом, чтобы вас переманивали в другие фирмы. В этом случае вы решите не только вопрос выплаты зарплаты (вам еще приплачивать, и премии будут давать регулярно), но и вопрос финансовой независимости.

У меня есть хорошая статья, как раз для людей с заниженной самооценкой: “Как достичь большего? Как заставить начальство уменьшить вам объем работы и увеличить зарплату!”

И вообще, рекомендую почитать статьи у нас в блоге под тегом “деньги”

Базовая причина,
почему с человеком не считаются или им пользуются

Вы просто хотите быть для всех хорошей, хотите всем угодить!

Отправляют купить кофе с сигаретами – ой, сбегаю не переломлюсь! Просят занять денежек или помочь – я такая для всех хорошая! Просят поработать в выходные, просят съездить на другой конец города по каким-то чужим делам, просят, просят, просят…

Если вы стремитесь всем угодить, или часто ТРЕВОЖИТЕСЬ, что можете кому-то не понравиться, кого-то обидеть своим отказом – рекомендую поработать с этой методикой:

Спросите у себя, что случится, если вы кому-то не угодите? Что случится, если окружающие люди будут вами недовольны?

Т.е. когда крутите в голове мысль – ЗАВЕРШАЙТЕ ее до конца. Завершайте этот гештальт.

Итак. Будут недовольны, и что?

Обидятся, укусят, обругают? Что именно? Что вам будет с того? Вы похудеете, поседеете, заболеете?

Если ничего страшного не случится – скажите просто: “Ну и хрен с ним, разрешаю себе не париться, и не угождать тому, тому и этому человеку”.

Если причина веская (например, начальник уволит и т.п.) – тогда стараемся угодить человеку.

Если несущественная – вообще забиваем на проблему.

Когда поработаете с этой методикой – поймете, что не обязательно всем угождать. А очень часто и самому человеку совсем не нужно, чтобы вы ему угождали (оправдывались перед ним, старались для него).

Просто приучите себя ЗАКАНЧИВАТЬ эти гештальты.

Тут вопрос стоит в том, НУЖНО ли вам тревожиться? Ведь ваши тревоги, гнетущие мысли – забирают вашу энергию, занижают вашу самооценку, травмируют вашу душу. И заставляют вас делать ТО, что вам нафиг не надо! А вам это надо?

НЕТ!

Но вы гоняете и гоняете в голове эти мысли:

– А что если я не понравлюсь? (Хотя не факт, а может быть вы понравились, а может быть о вас вообще ничего не думают).

– А что если они обо мне что-то плохое сказали? (Хотя не факт, сказали или не сказали, а может быть и не хотели ничего сказать).

– А что если я обидела человека? (Но может быть и не обидела, а может быть он и не заметил чего-то обидного – а вы волнуетесь…)

– А что если действительно обидела? Ну и что? Он что вас покусает, обругает, побьет? НЕТ! А что самое интересное – в 99% случаев это даже не испортит ваши отношения.

Т.е. вы понимаете, что гоняя в голове эти мысли – вы занимаетесь фигней. Причем, ВРЕДНОЙ для вас фигней. А чтобы ей не заниматься – есть только один метод: завершайте гештальты.

Девочки, поймите, проблема тут только в вашей ПРИВЫЧКЕ гонять в голове эти мысли.

Если приучите себя останавливать, анализировать и отбрасывать ненужные мысли – проблема уйдет. И ваша самооценка поднимется, а вместе с ней и ваша энергия.

Если НЕ приучите – так и будете вечно страдающей, нервной и издерганной.

Обращаю ваше внимание: издерганной вашей вредной привычкой.

Кстати, об искусстве говорить “НЕТ”, и всем спокойно отказывать, я писала в статье “Как сохранить свою драгоценную энергию!”

Почему я страдаю от своих решений и поступков?

Еще важно понимать, что если у человека заниженная самооценка, если он не верит в то, что он правильный, хороший, достойный – он всегда СЛИШКОМ ДЛЯ ВСЕХ СТАРАЕТСЯ. И часто старается угодить людям даже там, где им вообще не нужно. Т.е. из-за своего деструктивного сценария делает излишние глупости, а потом сам же от них и страдает.

Например, классика жанра:
Мама перемыла все окна в доме, почистила всем домочадцам обувь, сварила борщ, и вечером стоит, лепит пирожки и на всех ворчит, какие они неблагодарные: Она для них ВСЕ! А они ей не помогают лепить эти чертовы пирожки.

И ей даже в голову не приходит, что все бы с удовольствием занялись своими любимыми делами, и не поели пирожков, чем убивать на их лепку весь вечер. Да и обувь каждый мог бы почистить себе сам… Но мама для всех старается, и всех уже ДОСТАЛА своими стараниями… Всем рядом с ней ПЛОХО. А уж как ей плохо рядом со всеми! Ведь все на ней ездят, как на “козле отпущения”…

Поэтому, дорогие мои, перед тем как что-то сделать – ПОДУМАЙТЕ, а нужно ли это делать?

* * *

И домашнее задание на сегодня:

Источник: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/sposob-zastavit-okruzhayuschih-vas-tsenit.html

Как научиться отстаивать свое мнение

Инструкция что делать со своим мнением

Человек, не умеющий отстаивать свою точку зрения, рискует прожить чужую жизнь. К сожалению, иногда случается так, что ребенок, привыкший во всем слушаться старших, переносит такую позицию и на свою взрослую жизнь.

Сначала молодой человек пасует перед взрослыми людьми, считая их более опытными и авторитетными. Потом его сверстники приобретают уже свой авторитет, и он начинает слушаться их.

Со временем у человека не остается ничего собственного, такого, которое бы он отстаивал, не взирая ни на что.

Иногда люди начинают терять способность к отстаиванию своей позиции постепенно. Человеку достаточно один раз согласится с более авторитетным или сильным оппонентом, и он теряет частичку себя.

Особенно если предмет спора был для него принципиален. В следующий раз ему становится труднее начать спор и намного легче согласится с чужим мнением.

В результате человек теряет собственное «Я» и постоянно идет на поводу у окружающих.

Всегда ли в споре рождается истина

На самом деле любой спор это не обязательно конфликтная ситуация, в которой выигрывает сильнейший. Его можно воспринимать, как возможность высказать и обсудить свою мысль, понять, как на нее реагируют окружающие.

В ходе обсуждения человек может даже понять, что он в чем-то не прав и изменить свое мнение. Но не под напором оппонентов, а выслушав их аргументы и осознав свои ошибки. Именно в таких спорах способна родиться истина.

В том же случае, когда каждый из спорящих придерживается принципа «есть только одно мнение – мое, оно же верное», истина способна умереть даже не родившись.

Следует также помнить и о том, что нормальной выглядит ситуация, когда человек горячо отстаивает свою принципиальную позицию. Когда же индивидуум начинает спорить по любому поводу, то это выглядит несколько странно.

Особенно если предметом спора становятся просто личные предпочтения в чем-либо. В этом случае у окружающих даже могут возникнуть сомнения в адекватности его самооценки.

Иначе, зачем ему требуется постоянно самоутверждаться?

Конечно, умение отстаивать свою точку зрения не врожденное, оно приходит только с опытом. А для того, чтобы этот опыт не был исключительно негативным, существует ряд принципов, которых стоит придерживаться:

1. Человек способен отстаивать свое мнение только в том случае, если он чувствует себя полноправной личностью. То есть признает свое право на собственное мнение и осознанный выбор. А если ему что-то не нравится, то всегда имеет возможность сказать «нет».

2. Следует понимать, что мнение другого является только его личным суждением. Какой бы пост не занимал оппонент, сколько бы лет ему не было, он все равно может заблуждаться. Авторитет и возраст не являются стопроцентной гарантией правильности суждений. Ведь даже человек, проживший 100 лет, не может иметь ответы на все вопросы в мире.

3. Умение твердо настоять на своем не возникнет без развития навыков общения в целом. Любой диалог должен строиться на уважении к окружающим и самоуважении. Человек, не уважающий самого себя, не способен отстоять свои позиции. Скорее всего, он и сам будет не до конца уверен в правильности своих решений.

4. Самоуважение и уверенность в себе позволяют владеть инициативой в споре. Если человек теряет контроль над процессом взаимодействия, то ему остается только защищаться от нападок оппонента. Он, конечно, может остаться при своем мнении и уйти. Но доказать свою правоту человек уже не способен.

5. Во время любого спора необходимо держать свои эмоции под контролем. Даже если оппонент целенаправленно провоцирует их возникновение. Поддавшись негативным чувствам, человек начинает защищать себя, а не свою точку зрения. Следует учитывать, что многие конфликтные люди выбирают такую тактику специально, чтобы вывести противника из равновесия.

6. Если человеку необходимо объяснить и доказать свою точку зрения, то ему тоже не следует задевать и раздражать своего визави. Даже если оппонент вызывает раздражение, не стоит поддаваться эмоциям и переходить на личности. Обвинять его в некомпетентности или в недостатке умственного развития. В некоторых случаях лучше отложить спор, чем превратить его в бессмысленную перепалку.

7. Не следует считать, что другой человек взял свои суждения «с потолка». У него существовали на это какие-то причины. Он выстраивал свою теорию, руководствуясь какими-то фактами. Стоит попробовать понять логику умозаключений оппонента и, возможно, найти ее изъяны.

8. Следует вести диалог уважительно, всячески показывая оппоненту свою заинтересованность его логическими выводами. Любой человек, видя интерес к своей работе или к своим умозаключениям, перейдет к более продуктивному способу разрешения спора. В конечном итоге он даже начнет адекватно воспринимать конструктивную критику в свой адрес.

9. Не стоит обижаться на непонимание и непринятие оппонентом даже самых, казалось бы, неопровержимых аргументов. Любое мнение имеет право на существование. И никто не может заранее сказать, что именно эта теория является истинной. Поэтому даже позиция оппонента может впоследствии оказаться не такой неправильной, как казалась на первый взгляд.

Иногда даже самые близкие люди не способны понять намерения друг друга. Каждый считает правильным что-то свое. И только время покажет, кто же из них был прав.

Разумеется, человек не может выходить победителем из всех возникающих спорных ситуаций. Но непринятие оппонентом доводов и рассуждений собеседника не означает оскорбления его умственных качеств. Не следует результат неудавшегося спора переносить на личные отношения.

Он является только стимулом к тому, чтобы развивать свои способности для более убедительного изложения собственных мыслей и аргументов. А испорченные отношения с человеком, оказавшимся просто более убедительным, не являются очень дальновидным поступком.

Как правильно сказать «НЕТ»

Бывают ситуации, когда не нужно или не хочется кому-то что-то объяснять, доказывать, спорить…

Ваша сестра хочет, чтобы вы позаботились о её детях, дядя хочет, чтобы вы починили компьютер, друг хочет, чтобы вы помогли ему с переездом, а на работе начальник требует, чтобы вы завершили двухнедельный проект… через 3 дня.

Если это звучит знакомо, одним из самых мощных способов защиты является простое слово: Нет.

Когда вы научитесь говорить «НЕТ» запросам других людей, вежливо, но твёрдо, вы действительно начнёте контролировать свою жизнь и перенаправите свое время людям, которые действительно нуждаются в вас.

Как отказывать друзьям и близким?

Говорить НЕТ семье и друзьям, как правило, трудно, потому что мы просто чувствуем себя обязанными сделать все, что требуется для сохранения и поддержания наших отношений.

Конечно, здорово помогать, если это возможно, и вы должны быть снисходительными и щедрыми по отношению к членам своей семьи и близким… Но это не значит, что вы должны тратить всё свободное время, забывая о своих целях и мечтах.

Если вы не научитесь говорить «НЕТ», то не сможете посвятить часть своей жизни… себе!

Вот некоторые ценные приемы, которые могут помочь вам сказать НЕТ, не вызывая трений с другими людьми.

«НЕТ» без объяснения

Это одна из лучших техник. Вместо того чтобы искать «хорошее оправдание», вы просто говорите что-то вроде: «Извините, у меня уже есть важные планы».

Нет необходимости объяснять, какие у вас планы. И даже если эти «планы» состоят в том, чтобы отдохнуть дома, они все равно являются ВАШИМИ планами, и нет необходимости перед кем-либо оправдываться.

«Я принципиально не…»

Еще один мощный способ сказать «нет» — это использовать свои принципы. Например, если вы устали принимать звонки от продавцов, вы можете сказать что-то вроде: «Я принципиально ничего не покупаю по телефону. Всего доброго».

Вы также можете обратиться к семейным традициям/правилам, например: «Извините, я не могу пойти с вами, потому что по пятницам вечером у нас проходят семейные ужины».

«Плюс» такой стратегии в том, что обычно люди не рассматривают такой ответ как отказ. Вы просто следуете правилам, которые создали сами или которые существуют в вашей семье.

Иногда вам просто нужно время, чтобы все обдумать. Один из способов, которым вы можете воспользоваться — говорить что-то вроде: «Большое спасибо! Я собираюсь сначала посовещаться с моим супругом, а потом позвоню вам»

Этот подход хорош, когда агрессивный продавец пытается убедить нас купить что-то, когда мы не видим истинной ценности в этой покупке.

«НЕТ» по причине обещания самому себе/другим людям

Это стратегия личных обещаний. В некоторых случаях можно сказать: «Извините, но я пообещал себе не брать больше обязанностей в ближайшее время».

Другой вариант: «Извините, я обещал маме, что приеду к ней сегодня днем».

«НЕТ» по-честному

И, наконец, простой способ сказать «НЕТ» в некоторых ситуациях — это быть честным, и ответить что-то вроде: «Это звучит здорово, я бы с удовольствием, но я так устал после работы, я действительно хотел бы взять выходные и просто отдохнуть».

Это, пожалуй, лучший подход. Нет необходимости придумывать оправдания.

Как сказать «НЕТ» на работе

Мощная стратегия, позволяющая сказать «НЕТ» дополнительной работе или деятельности, которую вы не хотите выполнять, состоит в создании списка приоритетов.

На своем компьютере вы можете создать список и распечатать его, а затем повесить на стену или просто положить на стол. Название документа должно быть примерно таким: «Текущие приоритеты».

Всегда в списке должно быть от 3 до 5 дел.

Когда ваш начальник или ваш коллега попытается попросить вас сделать дополнительную работу, покажите им список и скажите, что это то, что вы должны сделать срочно.

Если вы работаете дома, многие люди не понимают, что то, что вы делаете, действительно столь же ценно (или более ценно), как и любая другая работа.

Вам также нужно создать список приоритетов и повесить его на стену или положить рядом с компьютером.

Однако, к этому списку вам следует дописать приблизительное время для выполнения каждого вида работы.

Таким образом, никто не сможет сказать: «Давай! Потом быстренько доделаешь свою работу», потому что вы можете показать им список и сказать: «Послушайте, я еще не сделал этого, и это займёт у меня 3 часа… Я хотел бы уйти, но я не могу оставить эту работу на полпути».

Начните контролировать свою жизнь. Отвечайте твёрдо и непоколебимо: «НЕТ»  всему, что отвлекает и мешает двигаться к цели. Желаем успехов!

Источник: https://fertime.ru/otstaivat-svoe-mnenie/

7 способов, как отстоять свою точку зрения перед начальником?

Инструкция что делать со своим мнением

7 способов, как отстоять свою точку зрения перед начальником? Как правильно оспорить решение руководителя? Как провести рефрейминг босса?

Здравствуйте, друзья!

В своей статье Социальная зависимость это? Стэнли Милгрэм эксперименты я уже писал об эксперименте Милгрэма, когда обычные люди (испытуемые) причиняли боль и страдания обучаемому, потому что им так говорил сделать человек в белом халате (экспериментатор). При этом испытуемые вовсе не маньяки, они всего лишь полностью снимали с себя ответственность за последствия своих действий.

Вам это ничего не напоминает, когда речь заходит об отношениях подчиненного и начальника?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО “Переговоры. Как избежать наказания со стороны начальника?!”

Responsive WordPress Gallery Plugin

Если начальство говорит, что делать, но мы с этим не согласны, то боимся отказать! Страх потерять работу, преференции, одобрение, деньги толкает нас выполнять тупые приказы, идиотские распоряжения, несправедливые поручения! Какие объяснялки мы используем для самих себя и для других людей?

  • Так генеральный решил (в смысле надо обязательно подчиниться)!
  • Это приказ сверху!
  • Ну а что я могу сделать, если я человек подневольный!
  • Это не мое решение, это начальство сказало сделать!

При этом мы с Вами порой не просто рядовые сотрудники! Мы еще и руководители всех рангов! Даже генеральный директор – это подчиненный, потому что над ним совет директоров, акционеры, учредители.

Страх перед руководством важно уметь преодолевать! Как отказать начальнику с умом прочитать можно здесь 10 способов ответить на манипуляцию, когда Вас хотят припахать!

Ситуация еще хуже, когда нас прямым способом начальство вообще не принуждает к совершению поступка, а делает это косвенно, используя манипулятивные приемы, типа:

  • Я вот тут подумал, что некоторые сотрудники нам не особо нужны!
  • Сейчас кризис, наша компания серьезно потеряла свою прибыль, в нашей отрасли почти все перешли на сокращения зарплаты по собственному желанию, наша служба персонала уже подготовила необходимый шаблон заявлений.

И мы с Вами расцениваем это как указание уволить конкретного человека, если мы непосредственные руководители или написать заявление о снижении зарплаты. Мы по своей доброй воли выполняем неявные поручения, с которым не согласны! Прочитать статьи про манипуляции по ссылкам:

1 часть. Статья «Способы манипуляции людьми. Человек манипулятор.»

2 часть. Статья «Манипуляция сознанием человека. Способы манипулирования.» 

3 часть. Статья «Манипуляция людьми. Психология. Как работает мозг человека?»

4 часть. Статья «Кто манипулирует людьми? Способы защиты от манипуляций.”

5 часть. Статья «Причины манипуляции в психологии. Защита от манипуляций»

И еще начальники обожают делать ультиматумы, типа: «У нас так принято, если тебе не нравится, можешь найти другую работу». Как справиться с подобными ультиматумом прочитать можно здесь 7 способов выбить себе зарплату, если начальник говорит: «Тебя что-то не устраивает, так увольняйся!»

НАЧАЛЬНИК МОЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПЛАТИТЬ, ДАВИТЬ НА ТЕБЯ, ОСКОРБЛЯТЬ ТЕБЯ, ОРАТЬ НА ТЕБЯ, КРИТИКОВАТЬ ТЕБЯ, НАКАЗЫВАТЬ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ПОЗВОЛЯЕШЬ ЕМУ ЭТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ!

А если начальник отдает Вам приказ совершить действия, которые навредят бизнесу, делу, просто потому что этот топ-менеджер – кабинетный и не понимает специфику «полей», то Вы будете выполнять его поручения? Начальники порой принимают решения по отчетам, т.е. по КАРТЕ, а не по ТЕРРИТОРИИ. В чем разница можно узнать в этих статьях:

Общая семантика Альфред Коржибский. Карта не равна территории.

Когнитивное искажение реальности. Проблемы логики и языка. Карта — это не территория.

2. Блок. Как отстоять свою точку зрения? Рефрейминг.

НЕ НАДО СОГЛАШАТЬСЯ С НАЧАЛЬСТВОМ, если Вы видите вред, который будет нанесен организации, ни в чем не виноватым людям, покупателям или пользователям Вашей деятельностью! Но просто отказываться – это глупый выбор, на Вас обрушит свой гнев босс и тогда Вам несдобровать!

Научитесь вести переговоры с боссом и отстаивать свои решения, потому что важно уважать свой труд, свою работу, свои силы, свое время, свои знания!

УВАЖАЙТЕ СЕБЯ!

Научитесь правильно и с умом проводить рефрейминг Вашего начальника! Рефрейминг – это смена рамок восприятия реальности.

Итак, ближе к делу!

1. Техника «Что плохого в несогласии подчиненного с руководителем?»

  • Александр Владимирович, что плохого в том, когда у сотрудника есть другой взгляд на ситуацию с решением по клиенту, неужели будет трагедия, если кто-то из подчиненных не согласится с предложением начальника?

Ваша роль «адвокат дьявола».

Вы выводите себя из-под возможного удара и предлагаете посмотреть на ситуацию начальнику в роли наблюдателя, но не участника. Это снижает эмоциональность ситуации. Приказы и распоряжения начальника мы переводим в статус предложения!  К тому же Вы обесцениваете масштаб проблемы – несогласия со словами начальства.

Если босс соглашается, что трагедии нет, то переходим к конкретике.

2. Техника «В этой идеи есть изъян!»

  • Татьяна Олеговна, в вашем предложении есть что-то, что заставляет испытывать когнитивный диссонанс.

Вы играете роль «тревожный человек». Вы умничаете и тем самым повышаете интеллектуальный уровень обсуждения.

Когнитивный диссонанс – это психический дискомфорт в связи с несоответствием предложенных идей имеющимся убеждениям. Вы создаете интригу и провоцируете начальника задать вопрос про Ваш диссонанс. Как только это произойдет, то интеллектуальным способом объясняйте в чем именно Вы не согласны и как видите решение вопроса.

Ваша задача минимизировать агрессию против Вас, устранить эмоции.

3. Техника «Какие причины для отказа принять умное решение?»

  • Светлана Алексеевна, только для того, чтобы лучше все понимать, сейчас есть причины отказаться рассмотреть другие варианты? Если все умные люди в этом кабинете заинтересованы в стратегически правильном решении, а ситуация не относится к категории простых!

Ваша роль «эксперт – консультант». Это сложная изощренная техника, которая заставляет начальника хорошо подумать, а некоторых боссов вгоняет в транс. А когда руководитель думает, то его эмоции нейтральные. Эта техника переводит к рассмотрению альтернативных вариантов решения.

4. Техника «Какие у нас есть обязательства перед другими?»

  • Андрей Петрович, какие у нас есть обязательства, о которых нам важно помнить, если мы хотим сохранить все под контролем, выполняя Ваше решение?

Играйте роль «формалист юрист-бухгалтер».

Затем мы привязываемся к обязательствам перед клиентами, высшим начальством, подчиненными, поставщиками, подрядчиками, арендаторами и т.д. Задача – показать, как приказ босса нарушает обязательства. Для того, чтобы знать обязательства не надо быть юристом.

Все просто – это перечисление функций Вашей организации и поиск конфликта с решением босса. Существуют следующие виды обязательств: денежные, морально-этические, социальные, трудовые, правовые и т.д.

5. Техника «А как по-другому можно поступить?»

  • Ирина Геннадьевна, а как по-другому можно достичь цель? К тому же я не совсем понимаю окончательную цель!

Поиграйте роль «туповатый подчиненный».

Пусть начальник прояснит ситуацию для Вас, это поможет ему прояснить детали и для себя, а также поискать другие способы получить желаемое.

Если босс пытается все упростить, то Вы продолжаете апеллировать к своему недопониманию окончательной цели и непониманию, почему нельзя рассмотреть другие варианты.

6. Техника «Идеально вопрос не будет решен».

  • Дмитрий Романович, Вы действительно думаете, что таким способом у нас получится решить вопрос идеально? Мы сейчас понимаем о каких проблемах идет речь?

Мы играем роль «критик».

Вселите неуверенность в начальника! Мы пытаемся спустить руководителя с «небес» на «землю». Для этого нагружайте его кучей простых проблем, которые всегда присутствуют.

Если босс упорно отметет все сложности, то после этого добавьте технику № 7.

7. Техника «Не говорите потом, что не знали о проблемах».

  • Дмитрий Романович, я честно Вас предупредил о сложностях, которые могут быть! Потом не говорите, что Вы были не в курсе или что неправильно поняли! И пожалуйста не говорите, что если что-то пойдет не так, то виноваты исполнители! Потому что сейчас Вы не прислушались к моим словам и сделали свой выбор, а цена такого решения может стоить дорого для нашей компании.

Вы накручиваете негатив вокруг решения босса и лишаете его возможности сбросить с себя ответственность в будущем, если что-то пойдет не так. Вы взваливаете на начальника весь груз ответственности. Вы давите на него, ведёте себя сурово. Но мы с Вами помним, что перекладывание ответственности на начальника — это не наша цель! Мы всего лишь хотим заставить босса отказаться от своего решения.

Пожалуй, на сегодня мы остановимся! Заучите техники наизусть! Тогда Вы реально начнете их использовать. Для большинства не профессиональных переговорщиков подобные фразы легко не окажутся на языке. Техники надо тренить перед зеркалом наизусть!

Как всегда, я открыт для Вашей критики и конечно буду очень рад услышать от Вас добрые слова и получить лайки, если Вам понравилась статья!

С Вами был Влад Ядро – тренер по переговорам и продажам, спасибо за Ваше внимание!

Источник: https://yakimovvlad.ru/kak-otkazatsya-ot-vypolneniya-raboty-esli-nachalnik-prikazyvaet

Что делать со своим мнением и куда его засунуть

Инструкция что делать со своим мнением

Наличие собственного мнения — это обязательный атрибут личности. Если у человека такого мнения нет, если все его умозаключения строятся на сторонних авторитетах или общепринятых заблуждениях, то человек этот и не является личностью. Мы не то, что мы едим, а то, о чём думаем, ведь человек называет себя венцом эволюции.

От животных мы отличаемся прежде всего мозгом, способностью мыслить, фантазировать и мечтать.

Однако кроме наличия собственного мнения необходимо уметь его применить, выбрать подходящий момент, взвесив все за и против.

В этом процессе нужно иметь в виду много деталей: например, твоё ли это мнение, оно точно верное или просто хочется ляпнуть? Просто поддержать беседу — это одно, а постоянно «ляпать» — это совсем другое, и отношение окружающих будет соответствующим.

Может так случиться, что это не твои знакомые тупые, так как вечно с тобой не соглашаются, а как бы наоборот. Впрочем, даже имея действительно важное, действительно верное личное мнение, его нужно уметь подать. Лучше всего, если тебя спросят о нём, тогда можно давать длинный, развёрнутый и красочный ответ.

Но если никто не спрашивал, если время не совсем подходящее, если нет уверенности в стопроцентной верности своего мнения и нет понимания, действительно ли оно важно, может получиться очень глупо.

Никто не любит умников

Никто не любит умников, даже если те хоть трижды правы. У большинства умников есть две основные проблемы. Первая заключается в том, что они не умны, но об этом чуть позже.

Вторая — в том, что мнение своё они швыряют в лицо оппоненту словно перчатку, совершенно не заботясь, примут ли его, достигнут ли слова цели. Хотя, как правило, цель в том и заключается — просто высказаться, просто поспорить.

Самоудовлетворение через самоутверждение: мол, посмотрите, как далеки вы от истины, слушайте меня! Какая цель, такие и результаты.

Если хочешь, чтобы мнение твоё было услышано правильно, воспринято и оценено, оно должно подаваться аккуратно — будто надеваешь пальто на плечи любимой спутницы. Ведь даже дорогое пальто, грубо брошенное в лицо, едва ли произведёт положительное впечатление. Ровно так же дела обстоят и с твоим мнением.

Будь готов к ответной реакции

«За что боролся, на то и напоролся». Если ты всегда и со всеми не согласен, имея своё особое мнение, свою офигенно уникальную точку зрения, будь готов получить то же самое в ответ.

Чем чаще высказывается мнение, идущее наперекор кому-то, тем реже этот «кто-то» будет с тобой соглашаться. То есть весь лимит, который бы он мог использовать, чтобы достучаться до человека в действительно нужный момент, может быть потрачен впустую.

Однажды твоё мнение настолько обесценится, что, будучи даже очевидно верным, неминуемо станет подвергаться сомнению и критике. Винить тут некого: это не все вокруг тупые (даже если это и так) — это ты истратил все попытки впустую, теша самолюбие.

Теперь ты остался ни с чем. Это вдвойне обидно в том случае, если человек действительно начитанный, с широким кругозором.

Ты недооцениваешь свой мозг

Действительно ли твоё мнение важно?

Где мало слов, там вес они имеют.

Уильям Шекспир

Действительно ли то, что ты хочешь сказать или донести до окружающих, так важно, или же это просто попытка докопаться до слов или разрушить какой-то не имеющий значения стереотип? Цель вечного высказывания в чём? Ради чего ты принимаешь роль затычки в любой бочке? Должно быть, это высшая миссия такая или ты просто мазохист — других объяснений нет.

Твоё мнение выслушают, примут и оценят по достоинству только тогда, когда тебя о нём спросят. Это не значит, что нужно оставаться «серой мышкой» и всегда молчать в тряпочку, — нужно меру знать. Мнению нужен момент подходящий, и тогда оно достигнет ушей и мозгов окружающих.

В противном случае не удивляйся, что друзья и знакомые начинают избегать тебя и что в гости приходится напрашиваться. Никто умников не любит.

Действительно ли твоё мнение верно?

Самый главный вопрос: действительно ли твоё мнение верно? Ведь очень глупо может получиться и даже ужасно, в случае если, помимо того, что своё мнение ты всюду суёшь, оно ещё и всегда неверно. Есть большая разница между верным мнением или знанием и тем, что тебе кажется таковым. Разница в том, что одно действительно верно, а другое нет.

Если человек просто думает, что он прав, но не может предложить аргументов серьёзнее, чем «я так думаю», «мне так кажется», «это моё мнение», то этому мнению грош цена. Тем более если о нём никто не спрашивал. Возможно, именно по этой причине тебя и не спрашивают, так как знают об уровне эрудиции и аргументации, а ты настырно лезешь и лезешь.

Конечно, будет ответная реакция и сильнейший иммунитет ко всему, что ты скажешь.

Не просто найти более сладкие и милые сердцу слова, чем «а я же говорил», как бы тыкая всех в свою правоту. Иногда действительно есть смысл напомнить, что ты же говорил, но на тебе проклятье Кассандры.

Произнося такие слова, имей в виду эмоциональный фон: такая фраза может быть обиднее самых страшных ругательств и более бесящей, чем самая глубокая глупость.

Эта фраза уже ничего в себе не несёт, кроме подытоживания; она возлагает надежду на будущее, в котором к тебе, быть может, станут прислушиваться. Здесь тоже нужно помнить о правиле подачи — помнишь про пальто? Аккуратно, мягко, на плечи.

Можно ли стать умнее и почему большинство людей — глупые

за жизньсоветысущность мужика

Источник: https://BroDude.ru/chto-delat-so-svoim-mneniem-i-kuda-ego-zasunut/

Практическое Руководство по Избавлению Зависимости от Мнения Окружающих

Инструкция что делать со своим мнением

Доброго времени суток, друзья, если вы открыли данную статью, с уверенностью вам скажу, вы входите в 5% смелых людей, не боящихся признаться себе в том, что они подвержены влиянию общественного мнения. И если вы хотите научиться тому, как от него избавиться, читайте данную статью до конца.

Общественные мнения: почему же мы зависим от них?

В современном мире самым основным маркером, выделяющим человека над остальными, является его статус в обществе. Соответственно, Чем человек богаче, тем он может выше стоять на ступеньке в иерархической пирамиде.

К примеру! К чьему совету вы прислушаетесь больше, к человеку, который пьёт пиво на лавочке  во дворе вашего дома, и с умным видом старается рассуждать о происходящей ситуации в мире, либо к предпринимателю,  или владельцу некой успешной фирмы, который сконцентрирован на результате своей деятельности?! Ответ очевиден.

Люди зависящие от мнения окружающих

Большинство людей в ситуации. В которой не знают как поступить, или просто не уверены в себе пытаются советоваться с более опытными, авторитетными для него людьми. И чаще всего они поступают именно так, как им посоветовали.

Делая выбор в сторону мнения со стороны.

В таком случае, нужно помнить, что принятое вами решение будет в дальнейшем вашим, и ни чьим больше!  Ответственность за его принятие будет лежать не на том человеке, который вам подсказал, а на вас!

Итак, каких правил необходимо придерживаться, чтоб общественное мнение оказывало на вас меньшее влияние?

Как перестать зависеть от мнения окружающих

1.Анализировать то, что вам советуют.

Необходимо всегда подвергать сомнению, то как вам рекомендуют поступить. Попробуйте представить себе, что вы уже так поступили.

Какую пользу вы получите в итоге? Выгодно ли это будет лично вам? Или вами просто манипулируют и вы как промежуточное звено, в  чей-то цепи, для получения выгоды и результата для  того, кто вам советует поступить именно так.

Только всё хорошо взвесим и проанализировав, принимайте решение («7 раз отмерь, 1 раз отреж»).

  • Не стараться показаться лучше, чем вы есть на самом деле.

Очень часто люди совершают поступки для того, чтоб показаться в глазах других более рангово. Но это всё игра на публику. Стоит вам один раз допустить оплошность и ваше окружение будет вас осуждать очень долго и нудно.

Людям чаще и лучше запоминается негатив , чем позитив. Поэтому не думайте о том, как произвести впечатление на окружающих. Старайтесь оставаться самим собой в любых условиях и при любых обстоятельствах.

Будте скромнее в своих амбициях.

Если вы уже всё обдумали взвесели все за и против, то не тяните и не прокручивайте в голове одно и тоже по несколько раз.

Чем дальше вы будите откладывать своё решение, либо сомневаться, тем больше вероятность того, что ваше решение может не реализоваться на 100%, по причине того, что вы сами перестанете верить в него.

  Наша жизнь – это постоянный выбор. Если вы будите постоянно бояться неудач, то никогда не сможете быть решительным.

Если вы ошиблись , или не получили ожидаемого результата от принятого вами решения, не сильно расстраивайтесь. Этот результат будет для вас опыт, благодаря которому в дальнейшем, вы так уже не поступите. Мы все люди и нам всем свойственно ошибаться.

Важно, если вы ошиблись, не думать о том, что об этом подумают остальные, а важно, чтоб вы сами сделали необходимые выводы. Ведь люди бывают разные, есть те, кто сможет вам посочувствовать и поддержать вас, а есть и такие, кто может посмеяться над вами и порадоваться вашей неудаче.

В таких случаях вы сможете отфильтровать количество людей, которые действительно желают вам успеха.

  • Старайтесь быть менее эмоциональны.

Дело в том, что эмоции порой притупляют здравый рассудок. Я понимаю, что полностью отключить эмоции не получится, ведь мы не роботы, а люди. Очень часто эмоции влияют на принятие ваших решений.

Бывают случаи, когда в гневе человек может сделать или сказать что-то не обдуманно, после чего остыв будет сожалеть о сделанном или сказанном.

Но время назад вернуть увы невозможно! Поэтому, чтоб не рубить с плеча и не делать с горяча поступки нужно быть сдержаным, и сохранять холоднокровным свой разум.

P.S.

Чтоб меньше зависеть от мнения окружающих людей, необходимо быть более ответственным и самостоятельным, не бояться ошибиться и понимать, что любые принятые вами решения, будут служить для вас опытом не только в ваших сферах деятельности, но и в жизни в целом.  Чем меньше вы стараетесь казаться для окружающих лучше, чем есть на самом деле, тем меньше будете зависеть от вашего окружения. Наша жизнь – это постоянный выбор. И очень важно чтоб этот выбор был именно ваш!

P.P.S.

Для молодого автора как никогда важна поддержка, поэтому если статья была для вас полезна, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы первым читать прикладные советы по психологии! :)

Вас могут заинтересовать также и другие мои статьи:

4 вещи, о которых вы пожалеете в конце жизниВся правда об изменах и предательстве Ловушка воли, которая мешает вам добиться цели.

Благодарю за ваше внимание и до встречи в следующих статьях!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d80805d36b000af9e5a6b/prakticheskoe-rukovodstvo-po-izbavleniiu-zavisimosti-ot-mneniia-okrujaiuscih-5b94126f307d5800aadb4e9b

Адепт в юриспруденции
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: