Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу

Содержание
  1. Трудовой кодекс и правила оформления работы сотрудников в выходные и праздничные дни
  2. Трудовой кодекс о работе в выходные и праздничные дни
  3. С письменного согласия
  4. Согласие в письменной форме не требуется
  5. Работа в выходные и праздники для работников со сменным графиком
  6. Как нужно оформлять вызов сотрудника в выходной или праздничный день?
  7. Какие компенсации полагается работнику, отработавшему в нерабочий день?
  8. Размер доплаты за труд в нерабочий день
  9. Некоторые примеры расчета доплат за работу в нерабочие дни
  10. Как рассчитывается часовая тарифная ставка?
  11. Дополнительный день отдыха в виде компенсации за работу в праздничный/выходной день
  12. Работа в выходной или праздничный во время командировки
  13. Может ли работник работать без выходных – Правовой мир
  14. Как составить график работы и отдыха при суточных сменах?
  15. Время работы и время отдыха при суточном графике 
  16. Является ли суточный график сменной работой 
  17. Оплата труда при суточной работе 
  18. Можно ли работать без выходных
  19. Работа в выходные дни
  20. Ситуация 1. чрезвычайные обстоятельства
  21. Ситуация 2. необходимость выполнения заранее непредвиденных работ, от которых зависит дальнейшая нормальная работа организации
  22. Что будет, если работать без выходных по 12 часов? Личный опыт
  23. Зачем работать на износ
  24. Как это влияет на личную производительность…
  25. …и самочувствие
  26. Делигируй и властвуй!
  27. Хочешь сделать хорошо — проще сделать самому
  28. Не проще ли работать по найму с пятидневкой?
  29. Что делать, как справлятсья со стрессом?
  30. Сколько часов в неделю можно работать по Трудовому кодексу в 2020 году – подростку, женщине, педагогу
  31. Законодательство
  32. Продолжительность рабочей недели по ТК РФ
  33. Куда обращаться при нарушении прав
  34. по теме:
  35. Если работать без выходных — возможные последствия
  36. Последствия трудоголизма
  37. Опасность сидячих профессий
  38. Неправильный свет – источник проблем
  39. Частые командировки – путь к стрессу
  40. Рекомендации при переутомлении

Трудовой кодекс и правила оформления работы сотрудников в выходные и праздничные дни

Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу

Очень часто в организации персонал работает по разным графикам, их труд оплачивается по разным правилам… Для каждого случая трудно разобраться, как можно и нельзя вызывать сотрудников на работу в выходные и праздничные дни. Попробуем разобраться с некоторыми ситуациями в данной публикации. Материал будет полезным нашим слушателям курсов профессиональной переподготовки и повышения квалификации по направлениям:

Подробно о получении дополнительного профессионального образования узнавайте у наших специалистов по круглосуточному и бесплатному телефону 8 (800) 707-48-27 или оставьте запрос по форме обратного звонка (значок в левой части экрана  ).

Трудовой кодекс о работе в выходные и праздничные дни

Статья 113 часть 1 Трудового кодекса (ТК РФ) прямо оговаривает общий запрет на работу в выходные и праздничные дни. Но есть два случая, в которых законодательство дает право работодателю привлекать своих сотрудников к работе в эти дни. Там же оговариваются условия, когда это делать можно. Допустимость работы в такие дни предполагает 2 типа условий:

  • Только с письменного согласия работника,
  • Когда не нужно получать такое согласие.

С письменного согласия

Работодатель может вызвать на работу в тот или иной день в случае срочности. Срочность должна указывать на необходимость, которая связана с нормальной работой организации в дальнейшем. Обратите внимание на 4 важных понятия:

  • Срочность
  • Необходимость
  • Нормальная работа
  • В дальнейшем.

Срочность и необходимость должны быть обоснованы тем, что обстоятельства или возникшая ситуация не были спрогнозированы или запланированы. Главное требование к работодателю – получить от работника письменное согласие.

При этом нельзя получить такое согласие на следующий день после даты выхода.

Его нужно получить накануне или непосредственно в этот же день (в ситуации, когда работник согласился в устной форме, например, по телефону, затем явился на работу).

Согласие в письменной форме не требуется

Работник должен (обязан) появиться на работе в выходной или праздник без письменного согласия в трех случаях:

  1. На предприятии произошла авария или другая внештатная ситуация. Работник привлекается для работ по предотвращению или устранению последствий катастрофы, производственной аварии или стихийного бедствия;
  2. Для привлечения работ по предотвращению несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества работодателя, государственного или муниципального имущества;
  3. Введение ЧС, военного положения для проведения неотложных работ в условиях чрезвычайных обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожара, наводнения, голода, землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия всего населения или его части. 

Работа в выходные и праздники для работников со сменным графиком

Особые условия рассматриваются для тех сотрудников, которые выполняют трудовые функции по сменному графику работы. Для этой категории сотрудников работа в такие дни может не попадать под положения 113 статьи ТК.

Смена в воскресенье или субботу не приравнивается к работе в выходной. То есть для них они являются обычными рабочими днями. По этому поводу есть Определение Судебной комиссии по гражданским делам Тамбовского областного суда от 29 октября 2012 года по делу №33-2665.

К смене в праздничный день применяются положения 113 статьи Трудового кодекса. То есть здесь необходимо письменное согласие. И вход на работу в праздничный день должен оплачиваться в повышенном размере. По этой ситуации также имеется судебная практика, например, Определение Судебной комиссии по гражданским делам Забайкальского краевого суда от 11 июня 2013 года по делу №33-1976-2013 и др.

Как нужно оформлять вызов сотрудника в выходной или праздничный день?

Правило 1: Руководитель организации должен выпустить распоряжение о привлечении сотрудника к работе в нерабочий день. Само распоряжение оформляется в произвольной форме.

Как показывает практика такой документ нужно составлять в 2 экземплярах: один обязательно выдаем на руки работнику под расписку. Здесь предусматриваются две строчки «Согласен» и строчка «Не согласен».

Это и является письменным согласием.

Правило 2: Необходимо в любом документе прописывать основания – а именно цитаты из ст. 113 ТК РФ с указанием права сотрудника отказаться от работы в выходной или нерабочий праздничный день.

Правило 3: Некоторые работодатели просят сотрудника написать в произвольной форме письменное согласие.

Правило 4: Завершением данного процесса является оформление в табеле учета рабочего времени (по формам Т-12 {скачать}или Т-13 {скачать}).

В графе, где указана дата, нужно проставить в верхней части ячейки буквенный код “РВ” или цифровой код “03”, который обозначает продолжительность работы в выходные и нерабочие праздничные дни, а в нижней – указать точное количество часов, отработанных сотрудником в этот день.

Какие компенсации полагается работнику, отработавшему в нерабочий день?

153 статья Трудового кодекса прописывает 2 вида компенсаций:

  • Оплата труда в двойном размере
  • Оплата в одинарном размере + дополнительное время отдыха

Работник сам выбирает вид компенсации, это он указывает в заявлении, написанном уже после отработанного дня. Другой вариант – указать вид компенсации в самом распоряжении или согласии.

Размер доплаты за труд в нерабочий день

Размеры доплат различаются, и зависит это от формы оплаты труда работника.

Согласно той же 153 статье ТК РФ

  • При сдельной зарплате – двойная сдельная расценка.
  • При оплате за ставку (тарифная ставка) – двойная ставка.
  • При окладе расчёт ведётся исходя из дневной (часовой) ставки. Здесь учитывается месячная норма рабочего времени. Если работа осуществлялась в пределах нормы, то размер составит не менее одинарной ставки сверх оклада. А если превышена, то не меньше двойной ставки сверх оклада.

Некоторые примеры расчета доплат за работу в нерабочие дни

  • Рассмотрим один частный случай, когда оплата труда осуществляется по дневной тарифной ставке.

В январе 2018 года П. Иванов работал 21 день, из них – праздничные и выходные: 8, 13 и 20 января. Дневная ставка составляет 2000 руб. Основная зарплата за месяц составит:

(21 день – 3 дня) х 2000 руб./день = 36 000 руб.

Доплата за работу в праздничный и выходные дни составит:

3 дня х 2000 руб./день х 2 = 12 000 руб.

Общая сумма зарплаты, причитающаяся за январь, составит:

36 000 + 12 000 = 48 000 руб.

  • Пример, расчёта при окладе

В январе 2018 года В. Иванов отработал 134 часа. Восьмого января (праздничный день) он вышел на работу и отработал 6 часов, а 13 числа он взял отпуск за свой счет. Оклад сотрудника составляет 50 000 руб.

Общее количество отработанных часов не превысило норму рабочего времени – не более 136 часов при 40 ч. рабочей неделе. Итог: В этом случае удваивания тарифной ставки не будет.

Как рассчитывается часовая тарифная ставка?

Чтобы рассчитать сумму доплаты нужно определить часовую тарифную ставку. Работодатели делают это несколькими способами на свой выбор (вариант часто прописывается в коллективном договоре или другом локальном нормативном акте:

  • месячный оклад делим на норму рабочего времени по производственному календарю;
  • месячный оклад делим на норму рабочего времени по текущему графику работника;
  • сумму n-окладов разделить на норму рабочего времени по графику работника за n месяцев (n – продолжительность учетного периода)
  • сумму 12 окладов разделить на норму рабочего времени за год – этот способ рекомендуется Минздравом в Письме от 2.06.2014 №16-4/2059436.

О том, как рассчитывается доплата за работу в выходные и праздничные, можно узнать в коллективном договоре или специальном локальном нормативном акте организации, касающейся оплаты труда.

Дополнительный день отдыха в виде компенсации за работу в праздничный/выходной день

  • Судебная практика показывает, что на дополнительный отдых работник должен дать письменное согласие (в самом распоряжении, отдельном заявлении или согласии).
  • Также работник вправе сам выбрать тот или иной день для отдыха (согласно Решению Верховного Суда РФ от 21 мая 2010 г. № ГКПИ10-182).
  • Если увольняющемуся работнику на момент увольнения не было произведена компенсация в виде дополнительного дня отдыха, то этому работнику полагается денежная компенсация (согласно Определению Судебной коллегии по гражданским делам ВС Республики Карелия от 3 августа 2012 г. по делу № 33-2026/2012)
  • Работник не может самовольно без согласования с работодателем брать день отдыха в качестве компенсации. В этом случае невыход на работу будет являться прогулом (согласно определению Свердловского областного суда от 30 августа 2012 г. № 33-10833/2012).

Работа в выходной или праздничный во время командировки

Когда командировка выпадает не только на рабочие, но и на выходные дни и праздники, то тут нет достаточных оснований для предоставления компенсаций. В Приказе о командировке должно быть четко прописано, что сотрудник направляется в командировку для ведения переговоров с 1 по 8 число, включая выходной и праздничный дни – 7 и 8 число.

Особый случай касается дня отправки и возвращения из командировки – эти дни являются рабочими. И если они выпадают на выходной или праздничный, то тут работодатель обязан оплатить этот день в двойном размере (согласно Определению Судебной коллегии по гражданским делам Саратовского областного суда от 14 июля 2011 г. № 33-3776/11)

Источник: https://www.snta.ru/press-center/vykhod-na-rabotu-v-vykhodnye-i-prazdnichnye-dni-instruktsiya-pamyatka/

Может ли работник работать без выходных – Правовой мир

Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу

  • Понятие суточной работы
  • Как составить график работы и отдыха при суточных сменах?
  • Время работы и время отдыха при суточном графике
  • Является ли суточный график сменной работой
  • Оплата труда при суточной работе

Под суточной работой понимается исполнение работником своих трудовых обязанностей в течение 24 часов. В отношении такого режима в Трудовом кодексе РФ (далее — ТК РФ) не имеется никаких запретов, но при его установлении нужно учитывать следующее:

  • в неделю работник должен отработать не больше 40 часов – ч. 2 ст. 91 ТК РФ (о том, кому установлена меньшая продолжительность рабочей недели, читайте в нашей статье «Сокращенная продолжительность рабочего времени (нюансы)»);
  • в течение недели у работника должен быть непрерывный отдых минимум 42 часа (ст. 110 ТК РФ).
  • не все категории работников могут быть привлечены к сменной работе продолжительностью в сутки в связи с наличием ограничений по длительности рабочего дня/недели для отдельных категорий работников (несовершеннолетних, инвалидов и т. д. — ст. 92, 94 ТК РФ) – см. блок-схему ниже;
  • не все категории работников могут быть привлечены к работе по такому графику в связи с запретом привлекать их к работе в ночное время — ст. 96 ТК РФ (больше подробностей в нашей статье «Оплата работы в ночное время по Трудовому кодексу (нюансы)»).

Как составить график работы и отдыха при суточных сменах?

Самые распространенные на практике графики — это сутки через 2 и сутки через 3. При таких графиках происходит нарушение требования о 40-часовой неделе, поэтому работодатель вводит суммированный учет времени, предусмотренный ст. 104 ТК РФ.

Риски! Согласно ст. 104 ТК РФ, если не удается соблюдать дневные и недельные пределы рабочего времени, работодатель считает отработанные часы за учетный период и контролирует, чтобы они не превысили установленную норму за учетный период.

Порядок введения суммированного учета рабочего времени регламентируется правилами внутреннего трудового распорядка. Соответственно, данными правилами определяется и учетный период — месяц, квартал, полгода или год. Брать в расчет отработанные часы больше, чем за год законом не допускается (для работников отрасли с вредными условиями пределом являются 3 месяца – ч. 1 ст. 104 ТК РФ).

Обратите внимание! Благодаря учету рабочего времени неотработанные часы можно будет перекрывать переработанными. 

  1. Нормальное число рабочих часов за учетный период определяется исходя из установленной для данной категории работников еженедельной продолжительности рабочего времени.
  2. Соблюдение нормы рабочего времени рекомендуем проверять два раза: на этапе составления графика и по окончанию учетного периода.
  3. Рассмотрим на конкретном примере правила составления графика суточной работы, например, на апрель 2019 года:
  • схема – сутки через 3;
  • учетный период – месяц;
  • количество рабочих дней по календарю пятидневной рабочей недели – 22;
  • количество часов в месяце, на которое приходится сокращение рабочего времени в апреле 2019 г., — 1 час.

Расчет нормы часов рабочего времени на месяц производится согласно Порядку исчисления…, утв. приказом Минздравсоцразвития от 13.08.2009 №588н:

Норма часов = (40 ч. х 5 / 22) – 1 ч. = 175 ч.

График смен на месяц представлен ниже (С — смена, В – выходной).

Время работы и время отдыха при суточном графике 

Время начала работы и ее конца указывается в правилах внутреннего распорядка и при необходимости в трудовом договоре.

По ТК РФ при суточном графике работы время отдыха ничем не отличается от времени отдыха при иных режимах работы. Оно устанавливается с учетом положений гл. 18 ТК РФ:

  • в течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается (ч. 1 ст. 108 ТК РФ). Если работник находится на смене продолжительностью 24 часа, то в течение этого времени, то, например, правилами внутреннего трудового распорядка могут предусматриваться 2 перерыва по 1 часу или 4 по 30 мин. и т.д.;
  • если работодатель не может предоставить работнику возможность покинуть рабочее место и использовать время отдыха на свое усмотрение (что чаще всего и бывает при суточной работе), то время приема пищи и отдыха будет входить в рабочее. 

Обратите внимание! В соответствии со сказанным выше, в табеле учета рабочего времени может быть указана смена продолжительностью 22 часа (например, если работнику предоставляется в течение смены 2 часа на перерыв и при этом работник может покидать рабочее место) или 24 часа (если работнику нельзя было отлучаться с рабочего места).

Выходными являются 2 или 3 суток (в зависимости от режима) после отработанных 24 часов.

Важно! Общепринятые выходные (суббота, воскресенье) или праздничные дни при выпадении смены на них выходными не являются, т.к. сотрудник работает по своему графику и выходные для него определяются именно в соответствии с таким сменным графиком.

Отпуск работникам, трудящимся по сменному графику, полагается в соответствии с законодательством РФ. Подробнее об отпусках — читайте в статье «Порядок предоставления отпусков по Трудовому кодексу».

Является ли суточный график сменной работой 

Суточный график может быть установлен не только при сменной работе, но и в режиме гибкого графика, предусмотренного ст. 102 ТК РФ. Чем они отличаются —  смотрите в таблице ниже.  

Критерии Сменная работа Гибкое рабочее время
Как составляется график Работодателем с одобрения профсоюза и т. п. По соглашению сторон
Можно ли ставить работника в 2 смены подряд Нельзя Можно, с согласия работника
Из чего складывается переработка (сверхурочные) Из часов работы после смены в рамках ст. 99 ТК РФ + сверх нормы, установленной на учетный период Часов сверх нормы, установленной на учетный период
Вводится ли суммированный учет рабочего времени Обязательно Обязательно
Сокращается ли на час смена, выпавшая на ночное время Сокращается Не сокращается
Как оплачивается смена, выпавшая на праздничный день Не менее чем в двойном размере Не менее чем в двойном размере
Кого нельзя ставить на сутки Беременных, несовершеннолетних, инвалидов, имеющих детей до 3 лет и т. д.

Обратите внимание! Независимо от вида действующего на предприятии режима за работником сохраняются его трудовые права и гарантии. Например, при неявке на работу по уважительным причинам (больничный и т. п.

) отрабатывать пропущенную смену работник не обязан.

 Разумеется, все прочие гарантии, предусмотренные ТК РФ, также сохраняются (право на ежегодный оплачиваемый отпуск, положенные при сокращении компенсации и выплаты и др.)

Оплата труда при суточной работе 

Оплата труда при гибком и сменном графике работы имеет следующие особенности:

  • оплачиваются фактически отработанные часы: оклад или ставка;
  • работа в ночное время оплачивается по повышенной ставке согласно ст. 154 ТК РФ (в 2020 году повышение происходит как минимум в размере 20% от оклада / часовой ставки за каждый час ночного времени – см. постановление Правительства РФ от 22.07.2008 №554);
  • выходной праздничный день, на который выпала смена, оплачивается по двойной ставке (кроме случаев, когда работнику предоставляется день отдыха за работу в выходной праздничный день – в этом случае оплата производится в одинарном размере). Если на выходной праздничный день выпала лишь часть смены, то по двойной ставке оплачиваются только часы, фактически отработанные в этот день (ч. 3 ст. 153 ТК РФ) – о тонкостях расчета можно прочитать в статье «Как производится оплата праздничных дней при сменной графике?»;
  • сверхурочные работы за первые 2 часа оплачиваются в 1,5 размере, последующие — в двойном (ст. 152 ТК РФ). 

Обратите внимание! Все ставки/доплаты/повышения могут быть изменены локальными актами в большую от установленных ТК РФ сторону. 

Сменная работа обладает такой спецификой, что при подсчете суммы фактически отработанных часов у работника набегают сверхурочные часы. В связи с этим работодателю нужно внимательно отнестись к следующим моментам:

  • на нем лежит обязанность по точному учету переработок каждого работника (ч. 7 ст. 99 ТК РФ);
  • сверхурочная работа не должна превышать 120 часов за год (ч. 6 ст. 99 ТК РФ);
  • работа в выходные и праздничные дни к сверхурочной не относится (ч. 3 ст. 152 ТК РФ). 

Для определения точного размера оплаты за сверхурочную работу рекомендуется производить расчеты по этой статье по окончании учетного периода. 

***

Итак, время отдыха при суточном графике работы — это перерывы на обед, следующие после работы несколько суток (устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка), отпуск.

Суббота, воскресенье и праздничные дни, выпавшие на смену, выходными и сверхурочными не являются.

При этом отработанные выходные по графику и праздничные дни оплачиваются в двойном размере (либо в одинарном размере при условии, что работнику дополнительно будет предоставлен день отдыха).

Источник:

Можно ли работать без выходных

Выходные дни — это дни еженедельного непрерывного отдыха. Общим выходным является воскресенье. Второй выходной при пятидневной рабочей неделе устанавливается коллективным договором или локальным нормативным актом работодателя (например, правилами внутреннего трудового распорядка).

Работа в выходные дни

В непрерывно действующих организациях выходные дни устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

Можно ли соблюсти это требование ТК РФ, если возникла необходимость привлечения сотрудников к работе в выходные? Ведь продолжительность еженедельного непрерывного отдыха в конкретные выходные может оказаться менее 42 часов. Если соблюдается порядок привлечения к работе в выходной день, то нарушения законодательства не будет.

Примечание. Порядок привлечения к работе в выходные дни, о котором мы рассказываем, нужно соблюдать и при привлечении к работе в нерабочие праздничные дни.

Ситуация 1. чрезвычайные обстоятельства

Не нужно получать согласие сотрудников (кроме работников с семейными обязанностями и инвалидов —  на работу в выходные, если она выполняется, в частности:

  •   для предотвращения катастрофы, производственной аварии либо устранения их последствий, а также последствий стихийного бедствия;
  •   для предотвращения несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества работодателя, государственного или муниципального имущества;
  •   в связи с введением чрезвычайного/военного положения, а также в условиях чрезвычайных обстоятельств (пожар, наводнение, землетрясение и т.д.).

Рассказываем руководителю

Ни при каких обстоятельствах нельзя привлекать к работе в выходные дни или праздники (даже при наличии согласия), в частности:

  •  беременных женщин;
  •  работников в возрасте до 18 лет.

В отношении всех сотрудников, привлекаемых к работе в этих случаях, вам необходимо издать приказ о привлечении к работе в выходной день и ознакомить их с ним под роспись. В случае отказа сотрудника от работы ему можно объявить замечание или выговор.

Ситуация 2. необходимость выполнения заранее непредвиденных работ, от которых зависит дальнейшая нормальная работа организации

Тогда согласие сотрудника на работу в выходной получить нужно. Для этого необходимо издать приказ и ознакомить с ним работника под роспись. Если работник согласен выйти в выходной, он должен написать об этом либо на приказе, либо на отдельном документе. За отказ от работы в выходной применить к работнику дисциплинарное взыскание нельзя.

У некоторых работодателей возникает соблазн в этой ситуации привлекать сотрудников с их согласия к работе в выходные дни в течение длительного периода времени. Мы обратились в Роструд с вопросом, можно ли работать без выходных, например, в течение целого месяца.

Из авторитетных источников

Шкловец Иван Иванович — Заместитель руководителя Федеральной службы по труду и занятости

«Такие случаи являются исключительными и не должны носить постоянный характер. Ситуаций, когда заранее непредвиденные работы возникают у работодателя на протяжении длительного времени и требуют постоянного привлечения работников к работе в выходные дни, следует избегать.

Источник: https://stepnoeadm.ru/grazhdanskoe-pravo/mozhet-li-rabotnik-rabotat-bez-vyhodnyh.html

Что будет, если работать без выходных по 12 часов? Личный опыт

Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу

Сегодня я хочу рассказать, что происходит с вашим организом и производительностью труда, если вы начнете работать без выходных. Этот текст будет актуален для фирансеров, самозанятых владельцев малого бизнеса и тех, кто просто много работает из-за нехватки денег.

Зачем работать на износ

Немного предыстории, чтобы вы понимали, каков мой опыт на эту тему.

В данный момент работаю на себя, занимаюсь веб-проектами из дома. Жена тоже работает на себя — продает кондитерку в розничной точке. На данный момент все это только “встает с колен” и держится на ручном труде, то есть, по сути, убыточно, если убрать нас и заменить наемными сотрудниками.

Так сложилось, что мой основной источник дохода в другой сфере, на который мы жили и откуда брали деньги, чтобы вкладывать в оборот, ВНЕЗАПНО иссяк.

И вот, мы оказались в ситуации, когда за точку капает аренда каждый день, а веб-проект приносит меньше, чем тратится на его развитие.

Что делать? Как выбраться из этого замкнутого круга? Ответ один — фигачить! Нужно выйти на проектную мощность бизнеса, дальше бизнес начнет генерить прибыль.

На данный момент мы уже примерно месяц работаем без выходных. Я сижу по 12 часов за компом, жена по 10 часов стоит у прилавка и еще по 2 часа ездит на закупки и моет оборудование.

В общем, получается, что мы оба работаем по 12 часов (плюс-минус час) в день без выходных. Теперь расскажу, что меняется в жизни при таком графике.

Как это влияет на личную производительность…

Плюс в том, что производительность, как ни странно, поднимается. Точнее, не производительность, а чистая креативность. Переходишь с состояние потока. Все время приходят новые мысли, идеи, как и куда развиваться, начинаешь замечать возможности, которых прежде не видел.

Есть и обратная сторона: рутинные задачи выполняются медленнее, потому что их накапливаются десятки, очень сложно выставлять приоритеты, не знаешь, за что хвататься.

и самочувствие

С самочувствием все плохо. Не то, чтобы сильно устаешь. Скорее, тяжело встать и войти в колею еще одного дня Сурка. Уснуть не менее тяжело, все время в голову лезут мысли о работе. Мозг по инерции переходит в неправильный ритм фаз возбуждения и торможения.

Первые 3 часа просле пробуждения и абсолютно ничего не могу сделать, производительность на нуле.

Сегодня я должен был с утра помочь жене с закупками, но просто уже не смог поднятсья с кровати, проснулся только под вечер.

Это мы еще на себя работаем. А если работать на дядю в таком режиме, то вообще крышняк поедет и однажды не захочется вставать с постели.

Крышняк, впрочем едет уже немножко. Жена все порывается снять еще одну точку, чтобы делать дополнительные продажи в утреннее время (сама, без продавца). Я говорю: “Ты с ума сошла, что-ли? Мы и так только работаем и спим!”

Это действительно так. Еще проблема — мозг не умеет быстро переключаться с рабочих задач на семью. Я отмечаю некоторую эмоциональную холодность с обеих сторон. Когда она приходит с работы, то утыкается в сериал, чтобы отдохнуть, а я с той же целью смотрю разные обучающие видео и читаю статьи, книги — по работе с соцсетями, построению бизнес-процессов, маркетингу и т.д.

За месяц мы нашли один вечер, чтобы вместе посмотреть кино, и еще один раз сходили на пляж.

Делигируй и властвуй!

Умные люди с якобы богатым предпринимательским опытом в умных лекциях, которые я смотрю для отдыха, рассказывают, что, делая бизнес, нужно научиться делегировать.

Например, начать можно с того, чтобы нанять приходящую домработницу, тогда сэкономленное на уборке время, якобы, можно инвестировать, чтобы заработать больше денег.

На практике такое делегирование не работает. Просто потому что мы не убираем — некогда. Если платить за уборку — будет меньше денег, не не больше времени

Вещи стираются, когда в шкафу больше нет вещей. Посуда моется, когда не из чего пожрать.

Хочешь сделать хорошо — проще сделать самому

Я пытаюсь искать людей на сдельную оплату в свой веб-проект, но пока затраты времени на их обучение и контроль больше, чем если бы я делал все сам.

Продавца в точку мы пока нанять не можем, потому что не выстроена система, гарантирующая прибыльность точки после выплаты зарплаты сотруднику. Да и когда его искать, если каждый день работаешь по 12 часов?

Не проще ли работать по найму с пятидневкой?

Вы спросите: “А на фига такой бизнес нужен? Не проще ли бросить все и работать по найму.”

Проще. Даже будет больше денег. Но развития никакого. Например, мой веб-проект на данный момент, помимо выручки с рекламы, имеет растущую продажную стоимость. А ак только он вырастет достаточно для привлечения прямых рекламодеталей, вырастет не только доход, но и стоимость.

Бизнес можно масштабировать до нескольких точек с продавцами, каждый день приносязих заданную прибыль. А потом можно продать дорого, или начать продавать франшизу.

А что на работе? Так и будут платить тебе тысячу-две долларов в месяц, пока не выдйешь на нищенскую пенсию.

Бизнес — это маховик. Главное – выйти на нужную скоротсть и переключить передачу, дальше будет легче. Если вы просто работаете на дядю за оклад без выходных, чтобы в доме была еда — вы что-то делаете не так, это путь в никуда.

Что делать, как справлятсья со стрессом?

По итогам я могу посоветовать тем, у кого подобная проблема, следующее:

1. Один выходный в две недели – маст хэв. Всех денег не заработать, даже при капающей аренде и портящемся сырье, как у нас, надо давать себе передых.

2. Определите максимальное время на работу, после которого надо запретить себе говорить и даже думать о ней.

3. Без физнагрузок никуда. Хотя бы получасовая прогулка, лучше раз в 2 дня делать комплекс упражнений, хотя бы дома.

4. Поставьте задачам делегирования максимальный приоритет, даже в ущерб текущим результатам, иначе это никогда не кончится.

Понравилась история — ставь лойс, подписывайся на канал! Если этот текст наберет сто лайков, я сделаю историю о нашем кондитерском бизнесе с фотографиями и цифрами.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/reconomica.ru/chto-budet-esli-rabotat-bez-vyhodnyh-po-12-chasov-lichnyi-opyt-5a2c01c38139ba7d264abc53

Сколько часов в неделю можно работать по Трудовому кодексу в 2020 году – подростку, женщине, педагогу

Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу

3   0   9843

Каждый человек выполняет определенную работу, поскольку труд является неотъемлемой частью жизни. Закон строго регламентирует трудовые отношения с целью защиты прав граждан и работодателей.

При этом, четко определяется количество часов, которое допустимо для человека в один день, или в рабочую неделю. Это необходимо для охраны здоровья, предоставления времени человеку на семью, саморазвитие, повышение квалификации.

Законодательство

Не каждый работник знает, сколько часов в неделю можно работать по Трудовому кодексу. В законе установлено конкретное количество часов – 40. Это является актуальным не только для стандартной пятидневной, но и для шестидневной недели.

В первом случае в день можно отрабатывать не более 8 часов, а во втором – 5 часов. С учетом норм законодательства можно составить иное расписание, но при этом следует помнить о том, что график, предложенный подростку, или беременной женщине, будет отличаться от обычного.

Особенности трудового времени установлены Трудовым кодексом РФ, разными статьями 15 главы:

 Статья 91 Установлены нормативы продолжительности рабочего дня и дано определение понятий. Так, рабочее время – это то время, в течение которого гражданин находится на территории работодателя и выполняет поставленные перед ним задачи.
 Статья 92 Описаны нормы по сокращению продолжительности стандартной трудовой недели. Сокращение часов необходимо для подростков, людей с инвалидностью. Снижение времени может быть произведено и педагогу, в некоторых случаях, а также лицам, занятых на производствах с вредными условиями труда.
 Статья 93 Устанавливает особенности применения на предприятии неполного рабочего времени. Оно может быть установлено только по взаимному соглашению директора и сотрудника.Чаще всего данная мера применяется по просьбе беременной женщины, либо лица, воспитывающего маленького ребенка, это может быть не только мать, но и отец. Оплата труда при этом осуществляется в соответствие с отработанными часами.
 Статья 94 Закреплена нормативная продолжительность дневной смены. Для детей, учащихся в школе, она не может превышать 5, а иногда 4 или 2,5 часа. Для инвалидов рабочий день устанавливается в зависимости от медицинских показаний.Лица, работающие на вредных производствах, имеют право трудиться 8 часов в день при 36 – часовой неделе, либо 6 часов, при сокращенном режиме.
 Статья 95 Закреплена продолжительность работы при условии, что накануне намечается выходной или праздничный день. В соответствие с законом, происходит уменьшение рабочего дня на один час.В тех компаниях, в которых осуществляется непрерывная трудовая деятельность, а уменьшение дня невозможно, все переработанные часы должны быть компенсированы путем предоставления человеку дополнительного выходного дня, либо осуществления доплаты в увеличенном размере. Так, накануне выходного, при шестидневной рабочей неделе трудовой день не может превышать 5 часов.
 Статья 96 Труд в ночное время подразумевает нахождение человека на работе в период с 10 вечера до 6 часов утра. При этом продолжительность смены должна быть сокращена на 1 час.

ФЗ № 157 устанавливает порядок исчисления норм времени в соответствие с календарными периодами. Указывается, что работодатель обязан вести учет количества часов, проведенного человеком на предприятии.

Продолжительность рабочей недели по ТК РФ

В Трудовом кодексе указано, что работодатель может самостоятельно устанавливать  график на предприятии, но при этом он обязан убедиться в том, что рабочая неделя для каждого сотрудника не превышает 40 часов.

Следует учитывать, что данная цифра является окончательной, не имеет значения, сколько дней в неделю человек находится на работе. Корректировка времени возможна в соответствие с графиком, но каждая переработка должна быть оплачена вдвойне.

Практически на всех предприятиях страны установлена пятидневная рабочая неделя, но есть организации, в которых деятельность должна поддерживаться 6 или 7 дней в неделю. В таком случае увеличивается зарплата, и набираются люди для работы в две или три смены в разные дни недели.

Нормальная трудовая смена длится 8 часов при пятидневной неделе и 6 часов – при шестидневной. Сверхурочные в обязательном порядке должны быть оплачены, а за переработки в выходной день человек должен получить сумму в двойном размере.

Куда обращаться при нарушении прав

Не всегда руководители добросовестно соблюдают все нормы законодательства и права работников.

В случае, если законные права и интересы человека были нарушены работодателем, для их защиты следует обратиться в государственные организации:

 Трудовая инспекция Основная служба, созданная для контроля над исполнением прав работников, их защиты. Подать заявку может сам работник, составив документ по образцу.
 Прокуратура Обращение в Прокуратуру необходимо в том случае, если происходит серьезное нарушение прав работника. Гораздо лучше, если это будет коллективное обращение.
 Полиция Целесообразно обратиться в полицию, если работник пострадал при выполнении обязанностей в запрещенное законом время.
 Суд Происходит рассмотрение дел и вынесение приговора.

Изначально необходимо оценить ситуацию и понять, куда целесообразнее подавать жалобу. Для этого нужно понять, каков характер нарушения прав, по какой статье работодатель может понести ответственность.

Так, если нарушение вызвано прямым умыслом, возникающими кадровыми ошибками и ошибками в работе представителей, либо самого работодателя, следует прежде всего обратиться к самому директору, составив заявление с просьбой разъяснить сложившуюся ситуацию.

Заявление составляется в двух экземплярах и отдается под роспись бухгалтеру или начальнику отдела кадров. Если же это не станет  решением возникшей проблемы, то потребуется обращение в вышестоящие инстанции.

Образец жалобы:

В документе необходимо перечислить все нарушения, допущенные работодателем, указать ФИО заявителя и название должности. Затем излагается просьба сотрудника – выполнить проверку, предпринять какие – либо меры по устранению нарушения, обязать работодателя выполнить поставленные договором обязательства.

Трудовой кодекс защищает права всех сторон соглашения – работника и работодателя. При этом существуют определенные требования, установленные по отношению к рабочей неделе, ее продолжительности, которые должны выполняться. 

по теме:

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

  1. Задайте вопрос через форму (внизу), либо через онлайн-чат
  2. Позвоните на горячую линию:

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

>

Источник: https://juristampro.ru/skolko-chasov-v-nedelju-mozhno-rabotat-po-trudovomu-kodeksu/

Если работать без выходных — возможные последствия

Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу

В настоящее время жизнь предъявляет к человеку жесткие требования. Инфляция, ипотека, кризис, сокращения и прочие финансовые трудности стимулируют зарабатывать как можно больше денег. Чтобы добиться успехов в карьере и улучшить свой социальный статус многие работают без перерыва на сон и отдых.

Излишнее трудолюбие вредно для здоровья. Данный факт подтвердили ученые из Массачусетского университета. Трудоголики в общем смысле болеют чаще своих ленивых коллег. Заболевания вовсе не зависят от характера деятельности: будь то сварщик или программист.

Любой психолог подтвердит, что злоупотребление работой оказывает негативное влияние на организм. Примеры тому синдром менеджера или хроническая усталость. Если не ограничивать себя в труде, то можно превратиться в бесчувственного грустного робота.

Стоит отметить, что женщины на работе страдают чаще мужчин. Связано это с тем, что работодатели не дают сотрудницам всех возможностей для реализации. При критике со стороны начальства женщины склонны применять двойные усилия, лишь бы угодить вышестоящим.

Последствия трудоголизма

При постоянной работе без выходных развивается хроническая усталость. Жизненный тонус в организме снижается, а нервное истощение увеличивается.

  • Происходит гормональный дисбаланс, так как из-за высокого уровня стрессов нарушается работа надпочечников и щитовидной железы. На иммунную систему оказывается сильная нагрузка.
  • Нерегулярное питание и употребление фастфуда вызывает дефицит полезных веществ. Ежедневный рацион лишен достаточного количества минералов и витаминов. Основа питания – калорийные продукты, переполненные углеводами.
  • Нарушается микрофлора желудка. Этот процесс усугубляется применением антибиотиков при регулярном самолечении. Люди, злоупотребляющие работой, отказываясь брать больничный, применяют медикаменты бесконтрольно и без обязательного последующего курса пробиотиков.
  • Ненормированный рабочий график приводит к недостатку сна. Ускоренный ритм жизни при хроническом недосыпе повышает уровень повседневного стресса.
  • Тотальное нахождение в офисе или производственном помещении формирует у человека недостаток витамина D из-за недостаточного потребления солнечного света. Снижение физической активности приводит к общему ослаблению организма.
  • Закоренелые трудоголики без исключения жалуются на бессонницу. Им редко удается проспать более 5 часов кряду. Они ощущают постоянную невыносимую усталость. Даже, пробуждаясь от ночного сна, люди встречают новый день разбитыми и обессиленными.
  • Появляются проблемы с краткосрочной памятью, поиском синонимом и подбором нужных слов.
  • К прочим последствиям переработки можно отнести следующие: болевые ощущения в мышцах и суставах, сильная жажда, частые инфекционные заболевания, аллергические реакции, увеличение веса и снижение либидо.

Опасность сидячих профессий

Люди, проводящие много часов в офисе в сидячем положении, умирают раньше своих сверстников. У них вырабатывается так называемый «офисный синдром». Он включает в себя болезнь сухого глаза, мигрень, заболевания опорно-двигательного аппарата, геморрой и варикозное расширение вен.

Неправильный свет – источник проблем

В офисном помещение крайне важно обращать внимание на освещение.

Кажущийся некоторым уютным приглушенный свет, на самом деле снижает активность части мозга, ответственной за обучение и память.

Трудоголики, постоянно находящиеся в таком освещении, вынуждены пребывать на рабочем месте дольше. Они не могут выполнить должного объема работ за положенное время из-за медленной мозговой активности.

Частые командировки – путь к стрессу

Постоянные командировки вызывают у работников тревожные состояния. Каждый раз людям нужно внедряться в новую обстановку, искать общий язык с незнакомыми людьми и добиваться поставленных целей поездки. Как следствие, у них развивается депрессивное настроение и нарушается качество сна. В результате люди начинают искать расслабление в злоупотреблении алкоголем.

Рекомендации при переутомлении

При монотонной работе усталость наступает гораздо быстрее, чем при разнообразной. Отдыхать следует, не сидя на удобном диване, а в позе «по-турецки». Таким образом снимаются нервное и мышечное напряжения. Мозг в данное время функционирует без усилий.

Методы для устранения признаков усталости:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Достаточно 20 минут нахождения на улице, чтобы улучшить самочувствие.
  2. Обильное питье. Врачи рекомендуют начинать утро со стакана воды с лимоном и медом.
  3. Отбой в 23:00. Следует ложиться спать в одно и то же время, не позднее 11 часов вечера.
  4. Борьба с вредными привычками. Сердечно-сосудистая система при переутомлении находится в ослабленном состоянии. Дополнительное угнетение здоровья за счет вина и сигарет – абсолютно неразумное занятие.
  5. Расслабляющий массаж. Каждый раз после трудового дня можно расслабиться недолгим массажем воротниковой зоны или ступней.
  6. Употребление пищи с кальцием и фосфором. Особенно ценная рекомендация для людей умственного труда.
  7. Новый режим дня. Для сохранения здоровья важно пересмотреть режим дня кардинально и по возможности добавить максимальное время для отдыха.

Вывод: психологическое здоровье и комфорт дороже любых денег. Кроме того, человек с ненормально функционирующей психикой не сможет долго занимать высокую должность. В рабочем графике всегда должно оставаться время на передышки и отвлеченные занятия. Даже в работе важна умеренность.

Источник: https://plusiminusi.ru/esli-rabotat-bez-vyxodnyx-vozmozhnye-posledstviya/

Адепт в юриспруденции
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: